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ISTINTO O RAZIOCINIO? COME IMPOSTARE LA TABELLA DI ALLENAMENTO

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Scritto da Stefano Severoni
scritto da voi
Pubblicato 28 Luglio 2015 Visite: 21

severoniProbabilmente vi sarà capitano d’incontrare qualche atleta in qualche campo di atletica leggera, parco, villa, strada, ecc., concentrato a svolgere il proprio allenamento. Forse vi sarete chiesti se egli stava seguendo una tabella di allenamento oppure si affidava all’improvvisazione. Cercherò di analizzare come dev’essere impostata una tabella di allenamento in modo che sia funzionale all’atleta e alle distanze di gara cui s’intende partecipare.

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DANILO GOFFI SALUTA L'ATTIVITA' AGONISTICA CON LA CORRIconDANILO

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Scritto da Ufficio Stampa - Danilo Goffi
comunicati stampa
Pubblicato 28 Luglio 2015 Visite: 17

DaniloGoffiA quanto pare, questa volta ci siamo. E sembra persino essere quella buona, definitiva e irrevocabile - questo, almeno, quel che va ripetendo lui. Già. Perché più o meno cinque anni fa ci aveva già provato: dismesso dal Gruppo Sportivo Carabinieri, con tanti allori sul capo e medaglie al collo, alla fine del 2011 Danilo Goffi aveva salutato la carriera agonistica sportiva. Ma poi...

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Enterprise: di ritorno da Torino con le valigie per Pechino

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Scritto da Enterprise Sport & Service - Ufficio stampa
comunicati stampa
Pubblicato 28 Luglio 2015 Visite: 12

EnterpriseSportAndService LogoConcluso il lungo week-end dei Campionati Italiani Assoluti su pista allo Stadio Primo Nebiolo di Torino, si tirano le somme sui risultati ottenuti nel corso della kermesse. Nella prima giornata l'exploit è arrivato da Ciro Riccardi, capace di conquistare la sua prima finale agli assoluti siglando il nuovo personale di 47"76; dietro di lui la recentissima medagliato degli EuroJunior di Eskiltuna 2015 Giuseppe Leonardi, giunto al traguardo in 48"24, davanti al capitano Vito Incantalupo, l'azzurro (anche lui medagliato sulla staffetta) di Tallin 2013, arrivato con 48"42; agguantava la finale anche Maria Antonietta Basile nel Disco con un lancio a 49,05m, seconda miglior misura di qualificazione.

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SABATO 1 AGOSTO TRIATHLON OLIMPICO DEL LAGO DEL SALTO!! ULTIMO APPUNTAMENTO PRIMA DELLE VACANZE

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Scritto da Immediately Comunicazione
comunicati stampa
Pubblicato 28 Luglio 2015 Visite: 13

Lago del SaltoChiuderanno mercoledì 29 luglio (alle ore 23,30) le iscrizioni per il triathlon del Lago del Salto. Le iscrizioni dovranno pervenire compilando l'apposito modulo d'iscrizione sul sito www.forhansteam.it  , complete di Dati anagrafici, numero tessera Fi.Tri. e Fotocopia della ricevuta di pagamento della quota d’iscrizione.

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GIRO DEL LAGO DI CAMPOTOSTO - 25 luglio 2015

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Scritto da Stefano Severoni
scritto da voi
Pubblicato 27 Luglio 2015 Visite: 36

Giro del lago di campotostoSi è svolta sabato 25 luglio 2015 la IV edizione del Giro del Lago di Campotosto sulla distanza di 25,2 km. La partenza alle ore 10.30 da Campotosto (AQ), nei pressi della palestra comunale, dove gli atleti hanno potuto ritirare i propri pettorali e depositare le borse. 309 atleti hanno concluso la prova di cui: ‒ 255 uomini (8 sopra il tempo massimo di 3h, ma comunque in classifica); ‒ 54 donne (4 sopra il tempo massimo).

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11^ Corriamo sul Monte Artemisio

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Scritto da Atletica Amatori Velletri
scritto da voi
Pubblicato 27 Luglio 2015 Visite: 37

Monte ArtemisioVa in archivio anche l’11^ edizione della Corriamo Sul Monte Artemisio, che può essere definita come l’edizione dei record, con il 30% in più di arrivati rispetto allo scorso anno ed il 20% in più dell’edizione 2008, fino ad oggi quella che aveva fatto registrare il maggior numero di partecipanti.

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Psicologia e Sport: Qualcuno inizia per scommessa, per dimagrire, per caso e poi non si ferma più

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Scritto da Matteo Simone - Psicologo
Scienza e Sport
Pubblicato 24 Luglio 2015 Visite: 52

matteo simone3jpgA volte su invito di amici, parenti o medici ci dedichiamo ad attività per noi sconosciute o che non abbiamo mai avuto modo o occasione di praticare o di interessarci e come per magia gradualmente ci accorgiamo di diventare quasi dipendenti, ci accorgiamo che tali attività, tali interessi per qualche motivo ci procurano benessere, ci fanno sperimentare situazioni piacevoli.

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Arriva per la prima volta a Roma la “5.30”, la corsa-camminata all’alba

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Scritto da ufficio stampa 5.30
comunicati stampa
Pubblicato 23 Luglio 2015 Visite: 119

Logo 5.30Venerdì 31 luglio è in programma la tappa della Capitale del “tour 5.30”. Partenza alle 5.30 del mattino da Via dei Cerchi (Circo Massimo). Evento a “Impatto 0” patrocinato da Expo Giovedì 23 luglio 2015 - Finalmente anche Roma quest’anno avrà la sua prima “5.30”! La corsa-camminata all’alba sbarca nella capitale venerdì 31 luglio, dopo aver toccato le città di Verona, Palermo, Milano, Torino, Modena, Bologna, Ferrara, Bari, Nottingham, Venezia e Riva del Garda e aver fatto correre e camminare al sorgere del sole oltre 20.000 persone.

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Triathlon dell'Orso - video

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Scritto da Caterina Fusco-redazione Romacorre.it
video
Pubblicato 23 Luglio 2015 Visite: 65

Il 19 Luglio, nella splendida cornice di Castel San Vincenzo, si è svolta la seconda edizione del Triathlon dell'Orso, organizzata dalla Roma Triathlon, in modo impeccabile, a detta dei presenti. Tanto caldo, ma lo staff ha fatto tutto il possibile per alleviare la fatica e lo sforzo dei quasi 200 atleti  partecipanti. Qui sotto il video realizzato da Pietro D' Orazio, le foto realizzate da Oana constantin le potete vedere qui

 

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Le opinioni di un runner. A Milano (un pomeriggio del giorno prima)

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Scritto da Mr Farronato
Le opinioni di un runner
Pubblicato 25 Luglio 2015 Visite: 34

expo-2015-duomo 4Si viaggia, per relazioni. Questa volta parliamo di franchising. Ma non con voi, ma con i nostri amati ospiti della Fiera di MilanoCity. A Roma imperversa l’allarme rosso in attesa di un bombardamento acqueo. Invece di attendere gli inevitabili eventi, tanto vale giocare d’attacco. Anticipo la mia trasferta ed alle 15 (con un vantaggio di 4 ore) sono nella capitale nostrana degli affari.

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Le opinioni di un runner. Più di un decalogo.

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Scritto da Mr Farronato
Le opinioni di un runner
Pubblicato 23 Luglio 2015 Visite: 64

runnersNel mare di carte che ci hanno graziosamente donato all’Expo della Maratona di Roma, spunta fuori – abbinato ad una proposta di community di runners – pure un decalogo del “buon runner”.

Sono miscelati un pochino a casaccio, sicché mi sembra carino provare a dar loro una successione più ragionata.

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Le opinioni di un runner. Segni che indicano direzioni diverse

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Scritto da Mr Farronato
Le opinioni di un runner
Pubblicato 21 Luglio 2015 Visite: 89

tapisroulant0. Pre-testo

Il clima comincia ad esser propizio per effettuare qualche doverosa pulizia di primavera. Dallo scantinato in cui erano riposte da tempo, spolverate dalla polvere accumulata, eccovi tre “pezzi” in offerta (quasi) speciale.

Correndo, i segni indicano effettivamente direzioni diverse che sono tutte “giuste”, a seconda di dove intendiamo andare.

1. Segni di vita dal pianeta Terra

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In cinquecento per la quinta edizione della Corri a Fondi: Diego Papoccia fa il bis e Fabiola Desiderio s’impone per la prima volta

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Scritto da Ufficio Stampa - Uisp Latina
comunicati stampa
Pubblicato 21 Luglio 2015 Visite: 82

CorriaFondiBen cinquecento atleti si sono presentati al via della quinta edizione della Corri a Fondi, che si è disputata in notturna su un circuito cittadino di circa 2 chilometri e quattrocento metri, da ripetere quattro volte. Sui 9 chilometri e 500 metri complessivi, disegnati nel centro storico di Fondi, si è imposto per il secondo anno consecutivo

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A Rocca di Roffeno (BO) si corre e cammina il 26 luglio

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Scritto da Claudio Bernagozzi
comunicati stampa
Pubblicato 21 Luglio 2015 Visite: 78

GiroPodistico2Castelli2015Rocca di Roffeno è un piccolo paesino a 800 metri di altezza, sulla strada battuta una volta dai viandanti che dopo Vergato si inoltravano verso la Toscana e con una particolarità: la statua al Podista che dal 2008 è un punto di Atleti o semplici Camminatori.

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LA CARICA DEI “500” ALLA PRIMA EDIZIONE DELLA VERONA POWER RUN!

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Scritto da Ufficio Stampa - Verona Power Run
comunicati stampa
Pubblicato 20 Luglio 2015 Visite: 80

Veronapowerrun Verona, 19 luglio 2015 – Un weekend di luglio caldo non solo per le grandi temperature di queste ore. Porta San Zeno nella mattinata di domenica mattina è stata “invasa” da coraggiosi e imperterriti atleti di tutto il Veneto per correre la “prima" Power Run ad ostacoli naturali e artificiali organizzata da Dna Sport Consulting con il sostegno dell’Assessorato allo Sport del Comune di Verona e di VISS.

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